"Seguro que sales de esta."
"Todo pasa por algo."
"Piensa en positivo, que eso ayuda mucho."
Si alguna vez has dicho algo así, tranquila. Lo dijiste con cariño. Casi todos lo hemos dicho.
Pero quien lo escucha, muchas veces, se queda más sola que antes.
Por qué esas frases no ayudan
Porque intentan quitar el miedo en lugar de acompañarlo. Y una persona con cáncer, durante el tratamiento o después, lo que más necesita es sentirse comprendida, no animada.
"Piensa en positivo" puede sonar a "si te pasa algo, será culpa tuya". "Seguro que sales" cierra la puerta a hablar de lo que de verdad asusta.
Lo que sí ayuda
"No sé qué decir, pero estoy aquí."
"¿Te apetece hablar de ello o prefieres que hablemos de otra cosa?"
"El jueves te llevo a la consulta." Mucho mejor que "si necesitas algo, dímelo".
Y a veces, nada. Estar. Sentarte al lado.
Lo que he aprendido estando del otro lado
Como paciente desde hace más de veinte años, he escuchado muchas de esas frases. Lo que más ayuda casi nunca es la frase perfecta. Es sentir que te dejan sentir lo que sientes.
Si quieres acompañar mejor, el Método L.E.F.® también sirve para ti:
Lenguaje. Pregunta en lugar de afirmar. "¿Cómo estás hoy?" abre más que "ya verás como todo va bien".
Enfoque. Ofrece algo concreto: un día, una tarea, una hora.
Fisiología. Tu calma se contagia. Si estás nerviosa, respira despacio antes de entrar.
HAZ ESTO HOY
Escríbele hoy un mensaje sin consejos: "Me acuerdo de ti. No hace falta que contestes."
Solo eso. A veces es lo que más se agradece.
Lo que más me preguntan
¿Qué no hay que decirle a una persona con cáncer?
Las frases que minimizan ("no será nada"), las que culpabilizan ("tienes que pensar en positivo") y las que comparan ("mi tía lo pasó y está fenomenal"). Aunque se digan con cariño, suelen hacer que la persona se sienta menos comprendida.
¿Y si no sé qué decir?
Dilo: "no sé qué decir, pero estoy aquí". La sinceridad acompaña más que cualquier frase preparada.
Si eres tú quien cuida y empiezas a notar el cansancio, sigue leyendo Familiares de pacientes con cáncer: el agotamiento invisible del que cuida y nunca descansa.
P.D. Si eres tú quien cuida y estás agotada, haz el Test L.E.F.®. También es para ti.
