"Ya no soy la misma persona."
Lo has pensado. Puede que hasta lo hayas dicho en voz alta.
Y te contestaron: "Pues yo te veo igual".
Ahí te diste cuenta de que nadie lo ve. Solo tú.
Te miras al espejo y la cara es la tuya. Pero la forma de reaccionar, de sentir, de mirar las cosas… ha cambiado.
Por qué el cáncer te cambia por dentro
Sentir que el cáncer te ha cambiado es una de las experiencias más comunes del postcáncer. Cambia lo que valoras, cómo te relacionas y cómo te ves.
No se pasa por algo así sin que se mueva todo. Cambian tus prioridades, tu relación con el cuerpo, tu paciencia con lo que antes aguantabas. A veces cambian hasta tus amistades.
Ya no cabes en la vida de antes. Y eso no significa que te hayas perdido.
El error de querer volver a ser la de antes
Muchas personas gastan años intentando volver atrás. Y cada intento que no sale, duele.
La pregunta útil no es "¿cómo vuelvo a ser quien era?". Es "¿quién soy ahora y cómo quiero vivir?".
Convivo con el cáncer desde 2006. Si algo he aprendido es que no se trata de volver a ser la de antes. Se trata de construir quién eres ahora.
Cómo volver a reconocerte
Tres maneras de empezar, desde el Método L.E.F.®:
Lenguaje. "Ya no soy la misma" puede sonar a pérdida o a noticia. Prueba a añadir: "…y estoy descubriendo quién soy ahora".
Enfoque. Haz una lista de lo que ha cambiado. Separa lo que te pesa de lo que, en el fondo, te gusta más de ti ahora.
Fisiología. Reconócete también en el cuerpo: cómo te mueves, cómo respiras, qué te da energía hoy.
HAZ ESTO HOY
Coge un papel y haz dos columnas: "Lo que echo de menos de mí" y "Lo que ahora me gusta de mí".
Aunque la segunda tenga una sola línea. Esa línea es el principio.
Lo que más me preguntan
¿Es normal sentir que el cáncer te ha cambiado la forma de ser?
Sí. Es una de las sensaciones más frecuentes tras un cáncer. No significa que estés peor, sino que has atravesado algo que te ha transformado.
¿Volveré a ser la de antes?
Probablemente no del todo, y no pasa nada. El objetivo no es volver atrás, sino sentirte bien siendo quien eres ahora.
Si sientes que has perdido los papeles que te definían, te ayudará leer He perdido mi identidad después del cáncer: cómo empezar a recuperarla.
P.D. Si has pensado "esto es justo lo que me pasa", el test que tienes debajo te ayuda a ponerle nombre.
