Antes sabías quién eras.
La que llevaba el trabajo adelante. La que organizaba las comidas familiares. La que nunca se ponía mala.
Ahora alguien te pregunta "¿y tú qué quieres?" y te quedas en blanco.
Tenías una respuesta. Ya no te sirve.
Por qué sientes que has perdido tu identidad
Perder la identidad después del cáncer es sentir que los papeles que te definían han cambiado y no sabes quién eres sin ellos.
Tu identidad estaba hecha de papeles: tu trabajo, tu cuerpo, tu lugar en la familia, tus planes.
El cáncer movió varios a la vez. Quizá dejaste de trabajar un tiempo. Quizá tu cuerpo cambió. Quizá en casa empezaron a cuidarte a ti.
Cuando se caen los papeles, parece que no queda nadie. Pero tú sigues ahí, debajo.
Lo que no se ha perdido
Tus valores. Tu forma de querer. Tu humor, aunque ahora salga menos. Lo que te indigna. Lo que te emociona.
Eso no se lo llevó el cáncer. Es tu punto de partida.
Cómo empezar a recuperarla
Es justo lo que trabajo con las personas que acompaño, a través del Método L.E.F.®:
Lenguaje. Deja de presentarte por lo que has pasado. "He tenido cáncer" es algo que te ocurrió, no quién eres.
Enfoque. Recupera un papel que eches de menos, aunque sea en pequeño. Si eras la que reunía a todos, organiza un café.
Fisiología. Vuelve a habitar tu cuerpo con cosas que te lo hagan sentir tuyo: moverte, arreglarte, descansar.
HAZ ESTO HOY
Completa esta frase cinco veces, sin pensarlo mucho: "Yo soy alguien que…".
Luego subraya las que no dependen del cáncer.
Lo subrayado es tuyo. Nadie te lo ha quitado.
Lo que más me preguntan
¿Cómo recupero mi identidad después del cáncer?
Empezando por lo que no ha cambiado (tus valores, tu forma de querer) y recuperando, poco a poco, papeles que te importan. No se recupera pensando, sino haciendo.
¿Y si mi cuerpo ha cambiado y no me reconozco?
Es una de las partes más difíciles. Lleva tiempo, y ayuda volver a hacer cosas que te conecten con tu cuerpo desde el cuidado, no desde la vigilancia.
Si sientes que tu vida entera necesita reinventarse, aquí tienes Crisis vital: por qué un gran impacto te obliga a reinventarte (y cómo hacerlo sin perderte).
P.D. Si te has quedado en blanco con la pregunta "¿y tú qué quieres?", el test de más abajo es un buen primer paso.
